കറിവേപ്പില ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എങ്കിലും നമ്മൾ അത് അങ്ങനെ ധാരാളമായി കഴിക്കാറില്ല. കറിയിൽ ഒക്കെ ചേർക്കുമെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് എടുത്ത് കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ ...
ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും ധാരാളമായി വളരുന്ന ഒന്നാണ് ബീൻസ്. സാധാരണയായി കേരളത്തിൽ ശീതകാലങ്ങളിലാണ് ബീൻസ് കൃഷി ചെയ്തുവരുന്നത്. രുചി വളരെയധികം ഉണ്ട് എന്നതിനാലും കൊഴുപ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലായതും നാരുകൾ ...
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണെങ്കിലും ചേന വൃത്തിയാക്കുക എന്നത് പലർക്കും ഇഷ്ടമില്ലാത്ത കാര്യമാണ്. ചേന വൃത്തിയാക്കി എടുക്കുമ്പോൾ കൈ ചൊറിയും എന്നത് തന്നെയാണ് എല്ലാവരെയും ചേന വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ ...
ഓണത്തിന് സദ്യയില്ലാത്ത അവസ്ഥ മലയാളിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും ആവില്ല. ഒരു നേരം മലയാളി കഴിക്കുന്ന ഓണസദ്യയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം വേണ്ട മുഴുവൻ പോഷക ഗുണങ്ങളും ...
30 വയസ്സു കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീയാണോ നിങ്ങൾ. എങ്കിൽ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ട സമയമാണ്. 30 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമുള്ളഒന്നാണ് വിറ്റാമിനുകൾ. വിറ്റാമിനുകൾ ...
