ദിവസവും എത്ര മുട്ട കഴിക്കാം?
ഏറ്റവും അധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരഭാരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള പ്രോട്ടീന് മുട്ടയുടെ വെള്ളക്കരുവിലും മഞ്ഞക്കരുവിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില് ...