അവാക്കാഡോ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം. ആരോഗ്യകരമായ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പന്നമായ അവോക്കാഡോ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാനും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അവാക്കാഡോയിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അവക്കാഡോ അഥവാ വെണ്ണപ്പഴം. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അവക്കാഡോയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫൈബര്‍, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീന്‍, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി, ...
നല്ല കരുത്തുറ്റ, ആരോഗ്യമുള്ള, തിളക്കമുള്ള തലമുടി സ്വന്തമാക്കാൻ ആണ് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുക. എന്നാല്‍ തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ആണ് പലരുടെയും തലമുടിയുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ...
മുടിക്കും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. എന്നാൽ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ തന്നെയാണ് മറ്റ് ഏതൊരു മരുന്നിനെക്കാളും നമുക്ക് ഉപയോഗപ്രദം ആവുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഏറെ ...
ഫേസ്‌ മാസ്കിന് ആവശ്യമായ സാധങ്ങൾ അവകാഡോ പഴുത്തത് - 1 നാരങ്ങ - 1 തേൻ അവക്കാഡോയിൽ നിന്നും കുറച്ചെടുത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇതിൽ നിന്നും ...
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ബ്രൊക്കോളി കുട്ടകൾക്ക് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ബ്രൊക്കോളിയിൽ അ‌‌ടങ്ങി‌യ കോളിൻ തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മാത്രമല്ല മസ്തിഷ്‌കവും ശരീരത്തിന്റെ ...
