കറികളുടെ സ്വാദ് വർധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുള്ള ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. രോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന കറിവേപ്പില ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്. വിഷവസ്തുക്കളെ ...
വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ഉറവിടമായ മുരിങ്ങ പോഷക മൂല്യങ്ങളുടെ അമൂല്യ കലവറയാണ്. ഇതിന്റെ കായും പൂവും ഇലയുമെല്ലാം സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ...
എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ശരീരത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. അതിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം, മുടി, പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകമാണ്. കൊഴുപ്പിൽ ...
10 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് ശരീരത്തെ ഒറ്റക്കാലിൽ ബാലൻസ് ചെയ്ത് നിർത്താൻ കഴിവില്ലാത്തവർക്ക് ഹൃദയാരോഗ്യം കുറവായിരിക്കുമെന്നും ഇവരിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മരണനിരക്ക് കൂടുതൽ ആയിരിക്കുമെന്നും ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ...
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം മഞ്ഞൽ സഹായകമാണ്. മഞ്ഞളിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്കും പ്രമേഹത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവർക്കും മഞ്ഞൾ ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞൾ പതിവായി ...
