BROCCOLI FOOD

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. അത്തരത്തിൽ ഒരു മികച്ച പച്ചക്കറി ആണ് ബ്രോക്കോളി. അറിയാം ബ്രോക്കോളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇരുമ്പ് ഉയർന്ന തോതിൽ ...

വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെയും ഫോളേറ്റുകളുടേയും കലവറയാണ് ബ്രൊക്കോളി. കൂടാതെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി ബ്രൊക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. ബ്രൊക്കോളിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ക്ക് കോശനശീകരണത്തെ തടയാനും അതിലൂടെ അര്‍ബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയും. വിറ്റാമിന്‍ ...