പാവയ്ക, കയ്പക്ക എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പാവയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പച്ചക്കറി. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ...
പാവയ്ക്ക എന്ന്‌ പേരുകേട്ടാലാദ്യം മനസ്സില്‍ വരുന്നത്‌ ഇതിന്റെ കയ്‌പ്പു തന്നെയാണ്‌. കയ്‌പ്പയ്‌ക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പാവയ്ക്ക വളരുന്ന സ്ഥലത്തിനനുസരിച്ച്‌ കടും പച്ച നിറത്തിലും ഇളം പച്ച നിറത്തിലും ...
കയ്പ്പ് കാരണം നാം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. എന്നാൽ പാവയ്ക്ക ദിനംപ്രതി നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല. ...
