മഴക്കാലത്തേയും തണുപ്പുകാലത്തെയും സന്ധി വേദന അകറ്റാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം... ഒന്ന്... ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനമായി ചെയ്യേണ്ടത്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ...
പ്രായം കൂടുന്നതും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും പലപ്പോഴും എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലക്ഷയം ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും 40 വയസ് കഴിഞ്ഞവരിൽ സന്ധി വേദനയ്ക്കും പേശി വേദനയ്ക്കും ഉള്ള സാധ്യതകൾ ...
നമ്മുടെ ജീവിതം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം ശാരീരിക രോഗങ്ങളും നമ്മെ കഠിനമായി ചുറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സന്ധി വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ ഒരു ...
തണുപ്പുകാലത്ത് സന്ധി വേദന ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമല്ല. തണുപ്പ് കാലത്ത് കാല്‍മുട്ടുകള്‍, കണങ്കാലുകള്‍, ഇടുപ്പ് എന്നിവ സാധാരണയേക്കാള്‍ കടുപ്പമുള്ളതായി മാറും. അതിനാല്‍ തന്നെ വേദന കൂടുതലായിരിക്കും. തണുപ്പുകാലത്ത് ...
പ്രായമേറുന്നതിനനുസരിച്ച് എല്ലുകളിൽ നിന്നും കാത്സ്യവും മറ്റ് ധാതുക്കൾക്കും നാശം സംഭവിക്കുന്നു. സന്ധികൾക്കിടയിൽ കാർട്ടിലേജിന്‍റെ ഒരു ലെയർ ഉണ്ട്. പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ലെയറിന്‍റെ ഇലാസ്‌തികതയും ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുന്ന ലൂബ്രിക്കന്‍റ് ...
കാൽ മുട്ടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ അലോപ്പതിയിൽ മുട്ടു തേയ്മാനം എന്നു പറയുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫല പ്രദമായ ഒരു ഗൃഹവൈദ്യരീതി. വലുപ്പമുള്ള ഒരു ചെറുനാരങ്ങാ എടുത്ത് കഴുകി തുടച്ച് ...
കോവിഡ് -19 അണുബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറിയതിന് ശേഷം ആളുകൾ 20-30 ശതമാനമെങ്കിലും സന്ധി വേദന അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്‌. കോവിഡ് -19 ബാധിച്ച രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരുടെ ...
