എണ്ണമയമുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് ശരീരഭാരത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താം. അതിനർത്ഥം ഭക്ഷണം കുറയ്‌ക്കുക എന്നല്ല ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകളായ സി, ബി, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ...
പപ്പായയുടെ പഴം പോലെത്തന്നെ കുരു കഴിച്ചാലും നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുമെന്ന് കേട്ട് ഞെട്ടെണ്ട. പറഞ്ഞത് സത്യമാണ്. പപ്പായയുടെ കുരു കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നന്മുടെ ശരീരത്തിന് കിട്ടുന്നു. ...
പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാകും. എന്നാൽ പൊതുവെ വളരെ കുറച്ച് പേർ മാത്രമാണ് പച്ച പപ്പായ കഴിക്കാറുള്ളത്. പച്ച പപ്പായയിൽ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളായ ...
നമ്മള്‍ അധികം വില നൽകാതെ മാറ്റിക്കളഞ്ഞ ഏറ്റവും ഗുണമുള്ള പച്ചക്കറിയും പഴവുമൊക്കെയാണ് പപ്പായ. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നത് കൊണ്ടുതന്നെയാണ് പപ്പായയെ ആരും വേണ്ടപോലെ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത. ആരും ...
