TIPS FOR WIGHT LOSS

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് ഒരു ഫലവുമില്ലെന്ന് പരാതി പറയുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ വണ്ണം കുറച്ചാൽ മതിയെന്ന് കരുതി പലപ്പോഴും അബദ്ധങ്ങൾ കാണിച്ച് ...

അമിതവണ്ണം അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇന്ന് പലരും ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നൂറ് വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു മടുത്തവരും കാണും. എന്നാല്‍ വ്യായാമവും കൃത്യസമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ...

രാത്രിയിൽ വലിച്ചുവാരി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. ഇത് ഒട്ടും നല്ലതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. രാത്രിയിൽ എപ്പോഴും കിടക്കുന്നതിന് രണ്ട് ...

മലയാളത്തിന്‍റെ പ്രിയങ്കരിയായ ഗായികയാണ് റിമി ടോമി. മീശമാധവനിലെ 'ചിങ്ങമാസം' എന്ന ഗാനം ക്ലിക്കായതോടെ റിമിയുടെ ജീവിതവും മാറി മറിയുകയായിരുന്നു. ഇടയ്ക്ക് അഭിനയത്തിലും ഒരുകൈ നോക്കി. സ്റ്റേജ് പരിപാടികളിലും ...

ശരീരഭാരം കൂട്ടാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാല്‍ ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. കൃത്യമായി ഡയറ്റും വ്യായാമവും ചെയ്തിട്ടും അമിതവണ്ണം കുറയുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെയെന്ന് പലരും ...

ഇന്ന് പലരുടെയും പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം.  പുതിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവുമൊക്കെയാണ് ഇന്ന് പലരെയും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു.  ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ...