വിറ്റാമിന്‍ സി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്.വിറ്റാമിന്‍ സി രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ...
വിറ്റാമിൻ-സിയുടെ കുറവ് മോണയിൽ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ എക്സാമിനേഷൻ സർവേയിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു. രക്തത്തിൽ വിറ്റാമിൻ-സി ...
കൊറോണ കാലത്ത് ഏറ്റവുമധികം കേൾക്കുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു കാര്യം പ്രതിരോധശേഷിയാണ്, അതായത് രോഗങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം. പൊതുവേ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തിന് വേണ്ടത് പ്രതിരോധശേഷിയാണ് . ...
രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ഏകുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട വൈറ്റമിൻ ആണ് സി. ആന്റി ഓക്സഡന്റു ഗുണങ്ങളുള്ള വൈറ്റമിൻ സി ചർമത്തിനും ആരോഗ്യമേകുന്നു. ജലത്തിൽ ലയിക്കുന്ന പോഷകമായ ഇത് പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ...
ങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ സാധാരണ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതായത് പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്ക് 14 മുതൽ 18 g/dl വരെയും സ്ത്രീകൾക്ക് 12 ...
