ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും ഈ കാര്യങ്ങള് പതിവായി ചെയ്താൽ പ്രായം പത്ത് കൊല്ലം ചെറുപ്പമാക്കും
ആരോഗ്യത്തിൽ അല്പമൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാന് കഴിഞ്ഞാല് പല അസുഖങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാന് നമുക്ക് സാധിക്കും. അത്തരത്തില് പത്ത് കൊല്ലമെങ്കിലും ചെറുപ്പമായിരിക്കാന് സഹായിക്കും വിധത്തിലുള്ള ചില ലൈഫ്സ്റ്റൈല് ...
