കാപ്സിക്കം എല്ലാവരും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും, കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും എന്നാൽ അതിന്റെ ഒരു പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. തിമിരം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ കാപ്സിക്കം ഏറെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്.
കാപ്സിക്കത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളായ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നില്ല. മികച്ച ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് അവ നിറവേറ്റാൻ കഴിയൂ.
കാപ്സിക്കം കൂടാതെ ഈ രണ്ട് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും കാണപ്പെടുന്ന നിരവധി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉണ്ട്. പക്ഷേ കാപ്സിക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അവയിൽ കലോറിയും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് കഴിക്കാം. നേത്രപ്രശ്നങ്ങളുടെ (തിമിരം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ) പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം എന്നതിനാൽ കാപ്സിക്കം ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക