കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇപ്പോൾ രാവിലെ നേരിയ തണുത്ത കാറ്റ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. തണുത്ത കാറ്റിന്റെ സഞ്ചാരം ജനങ്ങൾക്ക് ഒരു അലാറം കൂടിയാണെന്ന് പറയാം. കാരണം മഞ്ഞുകാലം വരുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതോടൊപ്പം നമ്മുടെ ദിനചര്യയും മാറുന്നു. തണുപ്പുകാലത്ത് തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം മൂലം നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. അത്തരം കാലാവസ്ഥയിൽ ചായ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ പാലിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് പാലില്ലാതെ ചായ കുടിക്കുന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ടോണിക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ ജലദോഷം, ചുമ, എന്നിവയുടെ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണെന്ന് പറയാം.
ശൈത്യകാലത്ത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചായ ഏതെന്ന് അറിയുക
ഇന്ത്യയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും രാവിലെ ചായ കുടിക്കാറുണ്ട്. ചായ കുടിക്കുന്നത് പുതുമ നൽകുമ്പോൾ അത് കുടിച്ചതിന് ശേഷം പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറിലെ പ്രകോപനം, അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കട്ടൻ ചായ അതായത് ബ്ലാക്ക്-ടീ കുടിക്കാം.
ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
1. മഞ്ഞുകാലത്ത് കട്ടൻ ചായ കഴിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല.
2. നിങ്ങൾ ബ്ലാക്ക് ടീ അമിതമായി കഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നേരെമറിച്ച് നിങ്ങൾ പാലിനൊപ്പം ചായ കഴിച്ചാൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
3. കട്ടൻ ചായയിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൂലകങ്ങളാണിവ. അതായത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലം ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഈ ചായ കൊണ്ട് നികത്താം.
4. കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ചുമ, ജലദോഷം, വയറിലെ ഭാരം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കട്ടൻ ചായ കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക