സ്ത്രീകളുടെ പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഫെർട്ടിലിറ്റിയും കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതുമൂലം ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. പ്രായം കൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അമ്മയാകുന്നതിൽ പല സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാകാം.
35 വയസ്സിന് ശേഷം ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത അവസാനിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല, കാരണം അമ്മയാകുന്നത് പലതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ ഒരു കുട്ടി വേണമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ട്.
അമ്മയാകാനുള്ള ശരിയായ പ്രായം
20-30 വയസ്സിൽ ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതവും ശരിയുമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ശരിയായ പ്രായത്തിൽ അമ്മയാകുന്നത് കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. 30 വയസ്സിനു ശേഷവും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുൽപാദനശേഷി കുറയുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ 30 ന് മുമ്പ് ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. 35 വയസ്സിനു ശേഷം അമ്മയാകാൻ കഴിയാത്ത സ്ത്രീകൾ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്ത്രീകളിൽ മാത്രം വീഴണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്നു.
മാതാപിതാക്കളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾ അവരിൽ ആരെങ്കിലും കൂടുതൽ പുകവലിച്ചാൽ അത് പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഇതുകൊണ്ടും ഗർഭധാരണം നടക്കാത്ത പ്രശ്നമുണ്ട്. ഭാരിച്ച ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളാണെന്ന് ഒരു ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തി. അവരും ഈ പ്രശ്നത്തിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.
അത്തരം സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിലൊന്നായി കുറയുന്നു. പിസിഒഡി അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഎസ് രോഗികളിലും ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ചെറിയ ഫോളിക്കിളുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോലും സ്ത്രീകൾ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ പൊസിഷനിൽ ഇരിക്കേണ്ടിവരുന്നു, ഇതുമൂലം ശരീരവേദന, നടുവേദന തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മഞ്ഞുകാലത്ത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയരുത്, ഈ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക
ഇത് അവരുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം.
ലാപ്ടോപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറോ മൊബൈലോ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ തുടർച്ചയായി ദീർഘനേരം ഇരിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം എടുക്കുക.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക.
കാപ്പിയുടെയും ചായയുടെയും ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക.
ജോലി കാരണം പട്ടിണി കിടക്കരുത്.
ഇടയ്ക്കിടെ കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് കുറച്ച് നടക്കുക.
പച്ചക്കറികൾ, ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട്സ്, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ്, മുളകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ ടേബിളിൽ സൂക്ഷിക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക