പ്രമേഹരോഗികളിൽ പാൽ ചായ ദോഷകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പ്രമേഹത്തിൽ നമുക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചായ ഏതാണ് എന്ന ചോദ്യം ഉയരുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചായ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട ചായ സഹായിക്കും. ഷുഗർ സ്പൈക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ഇതോടൊപ്പം, പ്രമേഹത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
പ്രമേഹത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചായ
കറുവാപ്പട്ട ചായ പ്രമേഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പല പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കും. യഥാർത്ഥത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സസ്യമാണ്.
ഈ കറുവപ്പട്ട നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും പഞ്ചസാര മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കറുവപ്പട്ട ചായ പ്രമേഹത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്.
ഈ പച്ചക്കറികളുടെ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുക, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ തടിയിൽ നിന്ന് ഫിറ്റ് ആകും
പ്രമേഹത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ- പ്രമേഹത്തിന് കറുവപ്പട്ട ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായകമാണ്
പ്രമേഹത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചായ കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തോടെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. മെറ്റബോളിസം ശരിയായി നിലനിർത്തുന്നു
കറുവാപ്പട്ട ചായ വളരെ വേഗത്തിൽ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകില്ല, മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകില്ല, പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
3. ന്യൂറോപ്പതി തടയൽ
പ്രമേഹ രോഗികൾ പലപ്പോഴും ന്യൂറോപ്പതി അനുഭവിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് ഞരമ്പുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയുടെ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കറുവപ്പട്ട ചായ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
കറുവപ്പട്ട ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
കറുവാപ്പട്ട ചായ രണ്ടു തരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. ആദ്യത്തേത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ലെമൺ ടീ പോലെ ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കാം. രണ്ടാമതായി, പാൽ ചായയിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക