പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും വരെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീനുകളിൽ 20 തരം അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ 12 ...
പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ: പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും വരെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീനുകളിൽ 20 തരം അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...
നിങ്ങൾ സമീകൃതാഹാരവും ദിവസവും വ്യായാമവും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയും. കാരണം സമീകൃതാഹാരത്തിൽ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ. അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ...
നിങ്ങൾ ദിവസവും വ്യായാമവും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയും. കാരണം സമീകൃതാഹാരത്തിൽ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ. അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അഭാവം ...
ദാഹമകറ്റാൻ നമ്മൾ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്. തലമുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് കഞ്ഞിവെള്ളം ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് എത്ര പേർക്ക് അറിയാം. മുടി ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാൻ കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ...
ആയുർവേദത്തിൽ ഇഞ്ചിയുടെയും തേനിന്റെയും പല ഗുണങ്ങളും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ സംയോജനം പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകും. തേനും ഇഞ്ചിയും വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളുള്ളവയാണ്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ചു ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രശ്നം സാധാരണ രോഗങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മുതിർന്നവർ മാത്രമല്ല, ചെറിയ കുട്ടികളും അതിവേഗം ഇരകളാകുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ...
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അത്ര നിസാരമായി കാണേണ്ട ഒരു കാര്യമല്ല. കാരണം എനർജി ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് മുതൽ വിളർച്ച പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽനിന്നും രക്ഷനേടുന്നതിനും, രക്തത്തിലെ ...
