ലിൻസീഡ് എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വിത്തുകളിൽ നാരുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ഒമേഗ -3 പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ ...
മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. മത്സ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നമ്മുടെ മുടി, ചർമ്മം, എല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പോഷകമാണ് ഫാറ്റി ആസിഡ് ഗണത്തിൽപ്പെട്ട ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ഇവ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ ...
ശരീരത്തിൽ എല്ലാത്തരം പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഈ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ പോഷകത്തിന്റെ പേര് വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. ...
തിരുവനന്തപുരം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് എല്ലാവരും കഴിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അനാരോഗ്യമെന്ന് കരുതി നാം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. അങ്ങനെ നാം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ...
