ദിവസവും ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം... ഒന്ന്... ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിലും ...
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രധാന വസ്തുതകളും അറിയുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. ചെറുതായി കാണപ്പെടുന്ന ഈ വിത്തുകൾ ഊർജ്ജത്താൽ നിറഞ്ഞതാണ്, പുരാതന കാലം ...
ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഏറെ പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ, മുടി സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ...
ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഏറെ പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ, മുടി സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ...
പലരും രാത്രിയിൽ ബദാം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. കുതിർത്ത ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം മനസ്സും അതിവേഗം ...
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം പലരും തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, തൈറോയ്ഡിന്റെ ...
ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ, ശരീരം ഫിറ്റ് ആയിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ടെൻഷനിലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ...
30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. മുടി കൊഴിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, എപ്പോഴും പ്രകോപിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിശബ്ദ കൊലയാളി തൈറോയ്ഡിന്റെ ഇരയായി ...
നിങ്ങൾ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന്‌ നിങ്ങൾ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഒമേഗ -3 ആസിഡ് എന്താണെന്നും അത് ...
