ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ഉൻമേഷവും ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം. രാവിലെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കഴിക്കേണ്ട അഞ്ച് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിതാ... ഒന്ന്... തൈര് പ്രോട്ടീന്റെ ...
പ്രമേഹരോഗികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എപ്പോഴും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താത്ത ഭക്ഷണമായിരിക്കണം കഴിക്കേണ്ടത്. പ്രമേഹരോഗികൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ...
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് രുചികരമായ മണിപുട്ട് തയ്യാറാക്കിയാലോ..വളരെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന വിഭവമാണ് മണിപുട്ട്. എങ്ങനെയാണ് ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കിയാലോ... വേണ്ട ചേരുവകൾ... ഇടിയപ്പത്തിന്റെ മാവ് ...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ ആദ്യത്തെ ചിന്ത എന്ത് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുമെന്നായിരിക്കും. സാധാരണ കഴിക്കാറുള്ള ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് വിത്യസ്തമായ ചില വിഭവങ്ങൾ നമുക്കൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയാലോ? ...
