ശീതകാലത്തിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും തളർച്ചയും ഊർജമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞുകാലത്തും ഊർജസ്വലത നിലനിർത്താം. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ സജീവമായി നിലനിർത്താൻ ...
യോഗയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും യോഗ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ...
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലാവരും കൈകാലുകളുടെ വേദനയാൽ അസ്വസ്ഥരാണ്. ചെറുപ്പക്കാരനോ പ്രായമായവരോ ആകട്ടെ, എല്ലാവർക്കും ശരീരത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. തെറ്റായ ...
കോവിഡ് -19 ന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടിലാണ്. ക്ഷീണം, വെരിക്കോസ് , മുടി കൊഴിച്ചിൽ, തലവേദന, കറുത്ത ഫംഗസ് എന്നിവപോലുള്ള പരാതികളുമായി ആളുകൾ പൊരുതുകയാണ്. അത്തരം ...
