ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ? എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ…
ദൈനദിന ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപെട്ടതാണ് ഉറക്കം. എന്നാൽ പലരും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിന് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ...