രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കണോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് പ്രമേഹം എന്ന് നാം വിളിക്കുന്നത്. മിക്കവരിലും 'ടൈപ്പ് 2' പ്രമേഹമാണ് ഇന്ന് കണ്ടുവരുന്നത്. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ...
