വേനല്‍ക്കാലത്ത് എല്ലാവരും പഴവര്ഗങ്ങള് ധാരാളം കഴിക്കും. അതിൽ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്. എന്നാല്‍ തണ്ണിമത്തനൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതു മൂലം അവയുടെ പോഷണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ...
ഒരുവിധം എല്ലാവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് കാരറ്റ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജീവകം എ,ജീവകം ബി, ജീവകം സി,എന്നിവ ധാരാളമായി കാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം എന്നതിലുപരി കാരറ്റ് ഔഷധമായും ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് വലിയ പ്രയാസം കൂടാതെതന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മത്തിനും തലമുടിക്കുമെല്ലാം കഞ്ഞിവെള്ളം നല്ലതുതന്നെ. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളം സഹായിക്കും. ഊര്‍ജ്ജദായകം ഊര്‍ജ്ജം ...
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും അനാരോഗ്യത്തെയുമെല്ലാം നിശ്ചയിക്കുന്നതില്‍ ഹൃദയത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. കോവിഡ്-19 മഹാമാരി പടര്‍ന്നു പിടിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത് ഹൃദയത്തിന്റെ പരിരക്ഷ ഉറപ്പു വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ കോവിഡ് ...
ഇന്നത്തെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നാളത്തെ നാടിന്റെ വാഗ്ദാനമാണ് അതുകൊണ്ട് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അവരുടെ വളർച്ചയുടെ ഓരോ ഘട്ടവും പ്രധാനം തന്നെയാണ്. ഇതിനാൽ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ...
ചൂടോടെ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമായിരിക്കും. കട്ടന്‍ ചായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന പഠനങ്ങള്‍ പുറത്തുവന്നിരുന്നു. കട്ടന്‍ ചായയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് പോളിഫിനോള്‍ കോശങ്ങളിലെ ഡിഎന്‍എ കേടുകൂടാതെ ...
