ശൈത്യകാലം വന്നിരിക്കുന്നു, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം മാറുന്ന സീസണിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും രോഗബാധിതരാകുന്നു. മഞ്ഞുകാലത്ത് ശരീരം കുളിര്മ നിലനിര് ത്താന് കഠിനാധ്വാനം ...
തണുത്ത കാലാവസ്ഥ തട്ടിത്തുടങ്ങി. ശൈത്യകാലത്തെ അമിതമായ തണുപ്പ് കാരണം ആളുകളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി പലപ്പോഴും കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സമയത്ത് പല സീസണൽ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ...
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ചോറ് അൽപ്പം വെള്ളത്തോട് കൂടി പാൽ ഒരു ബൗൾ അധികം പുളി ഇല്ലാത്ത കട്ട തൈര് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ചെറിയുള്ളി മൂന്ന് നാലെണ്ണം ...
കോവിഡ് 19 നെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. പേരയ്ക്ക, നെല്ലിയ്ക്ക, ഞാവൽ, മാമ്പഴം എന്നിവ പ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങളാണ്. 1. പേരയ്ക്ക: ...
പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലകൾ, പച്ചക്കറികള്‍, പഴങ്ങള് ഇവകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് ആണ് ഗ്രീന്‍ ജ്യൂസ്. നിരവധി പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സി‍ഡന്റുകളും അടങിയ ഗ്രീന്‍ ജ്യൂസ് രോഗ പ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കും. ...
വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇപ്പോള്‍ അനിവാര്യമാണ്. പല രോഗങ്ങളെയും തടയാനും രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും വിറ്റാമിന്‍ സി ഗുണകരമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം ...
