KIWI

നിറയെ പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് കിവി. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കിവിയിലുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ‌ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ...

നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് കിവി. എല്ലാവര്‍ക്കും ഇതിനെ കുറിച്ച് അറിയില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, കോപ്പര്‍, ഫൈബര്‍, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ...

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് കിവി. പതിവായി കിവി കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം. വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, കോപ്പര്‍, ഫൈബര്‍, പൊട്ടാസ്യം,  ഫോളിക് ...

വളരെ ഏറെ പോഷക ഗുണമുള്ള ഒരു പഴമാണ് കിവി. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പഴമാണ് കിവിപ്പഴത്തിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. സ്വാദിഷ്ടമായ, മധുരമുള്ള ...

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് കിവി. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, കോപ്പര്‍, അയണ്‍, സിങ്ക് എന്നിവ കിവി പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനത്തിന് കിവി സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ...

കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും കിവി ഏറെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കിവി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകളെ പരിചയപ്പെടാം. ഒരു പഴുത്ത കിവി,  ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ...

വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, കോപ്പര്‍, ഫൈബര്‍, പൊട്ടാസ്യം,  ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് കിവി. ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറേ നല്ലതാണ്. ...

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ സഹായകമാവുന്ന ഒരു പഴമാണ് കിവിപ്പഴം. കിവി പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം. കിവിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യകരവും മൃദുലവുമായ ...

ജീവകങ്ങളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് കിവി പഴങ്ങള്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ പഴത്തെ നിത്യേനയുള്ള നമ്മുടെ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ അത് ശരീരത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. ധാരാളം ഇരുമ്പ് ...

1. ഒരു ഗ്ലാസ് പാല്‍ രാത്രി കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ മികച്ചതാണ്. പാലിൽ അടങ്ങിയ കാത്സ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. 2. നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാന്‍ ...

ഇന്ന് ചെറി ആന്റ് കിവി ടാര്‍ട്ട്ലെറ്റ്സ് ഉണ്ടാക്കാം ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: മാവ് -300 ഗ്രാം കോള്‍ഡ് ബട്ടര്‍ ക്യൂബ് -200 ഗ്രാം ഐസിങ് ഷുഗര്‍ -100 ഗ്രാം ...