kiwi fruit

നിറയെ പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് കിവി. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കിവിയിലുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ‌ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ...

വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് കിവിപ്പഴം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കിവിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസവും ...

ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കിവി പഴം കിഡ്‌നി സ്റ്റോണിനെ അകറ്റാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, കോപ്പര്‍,അയണ്‍, സിങ്ക് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ വളരെ ഗുണങ്ങളേറിയ ഫലമാണ് ...

വിദേശിയാണെങ്കിലും കേരളത്തിലെ മാര്‍ക്കറ്റുകളിലും സുലഭമായ പഴമാണ് കിവി. അല്‍പം പുളിരസത്തോടെയുള്ളതാണ് കിവി പഴങ്ങള്‍. ഇതിന്റെ ജന്മദേശം തെക്കൻ ചൈനയാണ്. ലോകത്തു ലഭ്യമായതിൽ ഏറ്റവും പോഷകഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പഴങ്ങളിൽ ...