ദിവസവും പിസ്ത കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ
പിസ്ത രുചികരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കൂടിയാണ്. ദിവസവും പിസ്ത കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഏറെ ആണ്. അവ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ...
PISTHA
അറിയാം പിസ്സയുടെ ഗുണങ്ങൾ
സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യം വലിയ ഘടകമാണ്. നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് പിസ്ത. വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി6, കാത്സ്യം, അയണ്‍, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, പൊട്ടാസ്യം ...
പിസ്തയും പാലും ചേര്‍ത്ത് 1മാസം കുടിച്ചുനോക്കൂ; നിങ്ങളിലെ മാറ്റം കാണാം
പൊതുവേ നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ് ഡ്ര നട്‌സ്. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ തടി കൂടും, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ ഭയത്തിന്റെ ആവശ്യവുമില്ല. ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം. ഏതു പ്രായത്തിലുള്ളവര്‍ക്കും മിതമായ തോതില്‍ ...
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ എന്തുകൊണ്ട് പിസ്ത കഴിക്കണം? കൂടുതലറിയാം
നട്സുകള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം നമ്മുക്കറിയാം. പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പിസ്തയിലാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. പിസ്തയില്‍ കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് പിസ്തയാണ് ...
അറിയുമോ പിസ്ത കഴിച്ചാലുള്ള ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, തയാമിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പിസ്ത. പിസ്ത കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ...
