കുതിര്ത്ത അത്തിപ്പഴം ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തൂ; ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിർത്താം
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് അത്തിപ്പഴം. ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡ്, ഫൈബര്, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് കെ എന്നിവ അത്തിപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫൈബര് ...
