രാവിലെ വിശന്നെഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ ആശ്വാസമാകുമല്ലോ എന്നുകരുതിയാണ് പലരും ബിസ്‌ക്കറ്റിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഈ ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. ബിസ്‌കറ്റ് രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തില്‍ ...
തേയിലയിലും മായം. കാസർഗോഡ് ജില്ലയിൽ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ പ്രത്യേക സംഘം അതിർത്തി പ്രദേശങ്ങളിൽ പരിശോധന നടത്തി. മായം കലർത്തിയ തേയില വിൽപ്പന വ്യാപകമാണെന്ന വിവരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലായിരുന്നു പരിശോധന . ...
രാവിലെ ഒരു ചായ കുടിച്ചാണ് നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ രാവിലെ പതിവ് ചായ കിട്ടിയില്ലെങ്കിലോ? ഇത് പലപ്പ‍ോ‍ഴും നമ്മുടെ അന്നത്തെ ദിവസത്തെ തന്നെ മാനസികമായും ...
സവാള കൊണ്ട് ചായയോ? എന്നു നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നാം. സവാള ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കിയ ചായയ്ക്ക് നിറയെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ പോലും കഴിയും സവാള ചായയ്ക്ക്. പനി, ചുമ, ...
റോസാപ്പൂവ് കൊണ്ടൊരു വെറൈറ്റി ചായ പരീക്ഷിച്ചാലോ? ചേരുവകൾ റോസാ പൂവ് – 20 ഇതളുകൾ പാൽ – 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം – 1/4 ഗ്ലാസ് ചായപ്പൊടി ...
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് തരം ചായകളെ പരിചയപ്പെടാം ഇഞ്ചി ചായ... ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ ദിവസവും ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായതിനാല്‍ ഇഞ്ചി ...
വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ദോഷവശങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് പാലും പഞ്ചസാരയും ചേർന്നാൽ? രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ പാൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ...
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പുതീന മസാല ചായ, തലവേദന പമ്പ കടക്കും ഈ ചായ കുടിച്ചാൽ ചേരുവകൾ പാൽ -1 1/4 ഗ്ലാസ് വെള്ളം -1 ഗ്ലാസ് ...
ചായ നമുക്കൊരു ശീലമാണ് . ഒരു ദിവസം ഒരു ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥരാവുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ മസാല ചായ കുടിച്ചിട്ടണ്ടോ ? മസാല ചായ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധവും ...
നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തില്‍ ചായയ്ക്കുള്ള പങ്ക് എടുത്ത് പറയേണ്ടതില്ല. മിക്കവരും ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ഒരു കപ്പ് ചായയോട് കൂടിയാണ്. അല്‍പം ഉന്മേഷക്കുറവോ, മടുപ്പോ, നിരാശയോ തോന്നിയാല്‍ പോലും ...
ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉഷാറാകാത്തത് പോലെയാണ് മലയാളികളുടെ ശീലം. ചായയ്ക്ക് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചായയിലെ ഫ്ളാവനോയ്ഡ്സ്എന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ...
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഭൂരിഭാഗം വരുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെ അടക്കമുള്ളവരെ അലട്ടുന്ന വലിയ ഒരു പ്രശ്‌നം ആണല്ലോ. ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് തോല്‍വി സമ്മതിച്ചിരിക്കുന്നവരായിരിക്കും മിക്കവരും. കൃത്രിമ ...
ചായ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. പലര്‍ക്കും ദിവസത്തില്‍ കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ചായ ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പലരും. ...
പുരുഷന്മാർ ദിവസവും കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അകറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. 85 മുതൽ 170 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഫീൻ(caffeine) ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ ആഘാതം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത ...
ചായയില്‍ പാല് ചേര്‍ത്താല്‍ അത് ആരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ലെന്ന് വാദിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ പാല് ചേര്‍ക്കുന്നതോടുകൂടി ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ നഷ്ടമാകുമെന്നും ചിലര്‍ വാദിക്കാറുണ്ട്. ഈ രണ്ട് വാദങ്ങളും സത്യമല്ല. ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ 1.എണ്ണ – പാകത്തിന് 2.സവാള പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് – അരക്കപ്പ് ഇഞ്ചി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് – ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് ...
അമിതവണ്ണം ഇന്ന് പലരുടെയും വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. വണ്ണം കുറക്കാൻ പലവഴികളും തേടറും ഉണ്ട്. എന്നാൽ വണ്ണം കുറക്കാൻ ഒരു അഞ്ച് ചായകൾ പരിചയപ്പെട്ടാലോ ഗ്രീന്‍ ടീ ...
ചായ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നമ്മളിൽ തൊണ്ണൂറു ശതമാനത്തിന് മുകളിൽ ആളുകളും ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഒരു ദിവസം തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നത്. പലർക്കും പല രീതിയിലുള്ള ചായകുടിയാണ്. ചിലർ ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഗോതമ്പുപൊടി - 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര - 8 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഏലയ്ക്ക പൊടിച്ചത് - 1/ 4 ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാ ചിരകിയത് - ...
വണ്ണം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച് പഠിച്ചപണി പതിനെട്ടും കളിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ പഠനത്തെ കുറിച്ച് ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം 'ബ്ലാക്ക് ടീ' പതിവാക്കുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ...
നല്ല ചൂട് ചായ ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അന്നനാള കാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതമറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ചു രണ്ടിരട്ടി കൂടുതലാണ്. തൊണ്ടയെയും ആമാശയത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കുഴലാണ് അന്നനാളം. കൂടിയ അളവില്‍ചൂടുള്ള എന്ത് ...
പണ്ട് ചായ എന്നാൽ കട്ടൻ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഈ രണ്ട് വകഭേദങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിന്ന ചായയ്ക്ക് ഇന്ന് ലൈം ടീ, ഗ്രീൻ ടീ, ജിഞ്ജർ ടീ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് (Weight Loss) അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് (weight loss) അർപ്പണബോധവും സമയവും ക്ഷമയും കഠിനാധ്വാനവും ആവശ്യമാണ്. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, ...
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഭൂരിഭാഗം വരുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെ അടക്കമുള്ളവരെ അലട്ടുന്ന വലിയ ഒരു പ്രശ്‌നം ആണല്ലോ. ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് തോല്‍വി സമ്മതിച്ചിരിക്കുന്നവരായിരിക്കും മിക്കവരും. കൃത്രിമ ...
തന്തൂരി ചായ! കുറച്ചുനാളുകളായി ചുറ്റിലും നമ്മള്‍ കാണുന്ന ഇടങ്ങളിലൊക്കെയുണ്ട് ഈ പേര്. സംഭവം കേട്ടാല്‍ അറേബ്യന്‍ ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെയുള്ള വിഭവങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കിടിലന്‍ ...
ചായ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. പലര്‍ക്കും ദിവസത്തില്‍ കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ചായ ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പലരും. ...
ചൈനക്കാരനെയും ജപ്പാന്‍കാരനെയും കണ്ടു പഠിക്കണം. ചായയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ പണ്ടേക്ക് പണ്ടേ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും സംസ്‌കാരത്തിന്റെയും ഭാഗമാക്കി ഈ പാനീയത്തിനെ അരിയിട്ട് വാഴിച്ചവരാണ് ഈ രാജ്യക്കാര്‍.ചായയുടെ ചില ...
ദിവസവും അഞ്ച് ഗ്ലാസ് വരെ കട്ടന്‍ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദ്ഗദര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. സ്ഥിരമായി കട്ടന്‍ചായ കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കട്ടന്‍ചായയുടെ ഗുണങ്ങളില്‍ ...
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഭൂരിഭാഗം വരുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെ അടക്കമുള്ളവരെ അലട്ടുന്ന വലിയ ഒരു പ്രശ്‌നം ആണല്ലോ. ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് തോല്‍വി സമ്മതിച്ചിരിക്കുന്നവരായിരിക്കും മിക്കവരും. കൃത്രിമ ...
കട്ടൻ ചായയും കാപ്പിയും സ്ഥിരം ശീലമാക്കിയവരിൽ പല്ലിൽ കറകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഏറെയാണ്. അതിനാൽ കട്ടൻ ചായയും , കാപ്പിയും കുടിച്ചാൽ വായ നല്ല പോലെ കഴുകി ...
