പോഷകങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുളള ഘടകമാണ്. അത്തരത്തില്‍ ശരീരത്തിന് വളരെ ആവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ബി12. ഇതിന്റെ അഭാവം ശരീരത്തില്‍ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരുത്തിവെയ്ക്കും. തലച്ചോറിന്റെ ...
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് വിറ്റമിന്‍ ബി12. ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉല്‍പാദനത്തിനും അതുപോലെ നമ്മളുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറ്റവും അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരിലും കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് വൈറ്റമിന്‍ ബി12 കുറവ്. ഇത് പല ലക്ഷണങ്ങളായി നമ്മളില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് മാനസികമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ, ...
വിറ്റാമിൻ ബി 12 വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്. ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ഡിഎൻഎയുടെയും സമന്വയത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ...
ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഇത് നമ്മളെ ബലഹീനരും കാര്യക്ഷമത കുറഞ്ഞവരുമാക്കി മാറ്റുക മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ...
