ജലദോഷമോ ചുമയോ അനുഭവിക്കുന്ന ഓരോ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയെയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ കാണാൻ കഴിയും.
ജലദോഷം ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, എന്നിരുന്നാലും നേരത്തേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് കടുത്ത തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, മ്യൂക്കസ് ശേഖരിക്കൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നിലധികം ലേയേർഡ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചുമയും ജലദോഷവും ഒഴിവാക്കാൻ ചൂടുവെള്ളം, നീരാവി എന്നിവ പോലുള്ള ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
ന്യുമോണിയയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ തണുപ്പുള്ളതാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് മോശമാവുകയും ചെയ്യും. ബാക്ടീരിയ അണുബാധ കാരണം, ഇത് നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കും.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ആൻറിബയോട്ടിക് ഡോസുകളും ഒപിഡി ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, പക്ഷേ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കാരണം രോഗിക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പരിചരണവും ചികിത്സയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
വരണ്ട ചർമ്മം ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈർപ്പം കുറയുമ്പോൾ. ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തു ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം.
ഒരു തണുത്ത ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ശൈത്യകാലത്താണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നം. ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുചിത്വം ഉറപ്പുവരുത്തുക, കൈ കഴുകുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ചെവികൾ മൂടുകയും സോക്സ് ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സ്വയം ഊഷ്മളത നിലനിർത്താൻ വസ്ത്രങ്ങളുടെ അധിക പാളികൾ ധരിക്കുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക, പതിവായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, തണുത്ത വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ചൂടുവെള്ള കുളി ഒഴിവാക്കുക,ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക