ഇന്ത്യയിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ബ്രഹ്മി. ആയുർവേദത്തിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് മനസ്സിന് ഒരു ഔഷധമായി കാണുന്നു. ഗോട്ടു കോല എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
ബോധത്തിന്റെ സംസ്കൃത നാമമായ ബ്രാഹ്മണത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ ചെടിയുടെ പേര് ലഭിച്ചത്. ബ്രഹ്മിയുടെ മറ്റ് പേരുകൾ Centella asiatica, Bacopa moneri എന്നിവയാണ്. ബ്രാഹ്മിയുടെ ഇലകൾക്ക് ചെറിയ വൃത്താകൃതിയുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ സെറിബെല്ലത്തിന് സമാനമാണ്. ബ്രഹ്മിയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം.
മെമ്മറി ബൂസ്റ്റർ
മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ബ്രഹ്മിക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഏകാഗ്രതയെയും ശ്രദ്ധയെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് തലച്ചോറിന്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മനുഷ്യന്റെ ബുദ്ധിശക്തിയെ മൂർച്ച കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ബ്രഹ്മി ഡെൻഡ്രിറ്റിക് നീളവും ശാഖകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന് അനുയോജ്യമായ മരുന്നായി മാറുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നു
ബ്രഹ്മിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കോർട്ടിസോൾ ഒരു സ്ട്രെസ് ഹോർമോണാണ്. ശരീരത്തിലെ സെറോടോണിന്റെ (സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ) അളവ് മാറ്റുകയും അതുവഴി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
ബ്രഹ്മിയിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, വിവിധതരം അർബുദം തുടങ്ങി നിരവധി പ്രധാന രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
വീക്കം കുറയ്ക്കുക
ഒരു രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മാർഗമാണെങ്കിലും വീക്കം ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളും വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബ്രഹ്മിയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് ബ്രഹ്മി ഇലകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ശരിയായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ബ്രഹ്മി ഇല കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ ഇലകൾ കഴിക്കുന്നത് സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക