വായ വൃത്തിയാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ആളുകൾക്ക് പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നത് മാത്രമേ മനസ്സിലാകൂ എന്നാണ്. വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ ദിവസവും പല്ല് തേക്കുന്നു. എന്നാൽ വായയുടെ പൂർണമായ ശുചീകരണത്തിൽ ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ നാവിനെ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
വായ വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ നാവ് ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം നാവ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ശ്വാസത്തിൽ ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതോടൊപ്പം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന വിലകൂടിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ബ്രഷും ഉപയോഗിക്കുന്നവർ നാവിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ നാവ് വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ഗൃഹാതുരവുമായ രീതികൾ അറിയുക.
നാവ് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
ഉപ്പ്- നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ നല്ല പ്രകൃതിദത്ത സ്ക്രബ്ബാണ് ഉപ്പ്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് ഉപ്പ് ചേർത്ത് കഴുകുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാവ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, തൊണ്ടവേദന മുതലായവയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. വേണമെങ്കിൽ, ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കുറച്ച് ഉപ്പ് എടുത്ത് നാവ് വൃത്തിയാക്കാം.
തൈര്- നാവിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന ഫംഗസ്, വെളുത്ത പാളി, അഴുക്ക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ തൈര് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തൈരിൽ പ്രോ-ബയോട്ടിക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നാവിലെ വൃത്തികെട്ട പാളി വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ബേക്കിംഗ് സോഡ- ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ നാരങ്ങാനീര് കലർത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി നാവിൽ വിരലുകൊണ്ട് പുരട്ടി സ്ക്രബ് ചെയ്ത ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് നാവിലെ തണുത്തുറഞ്ഞ വെളുത്ത പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
മഞ്ഞൾ – നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് വളരെ നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. നാവിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി വിതറി ബ്രഷിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ചെറുതായി തടവുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് വായ് നാറ്റവും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക