വാൾനട്ട് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കൗമാരക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയിലും ബുദ്ധിശക്തിയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഒരു പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നു. വാൾനട്ടിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (ALA) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡും തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു .
വാൾനട്ട് പോലെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ, സമീകൃതാഹാരം, കൗമാരക്കാരുടെ വൈജ്ഞാനികവും മാനസികവുമായ വികാസത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു
വാൾനട്ട് ഒരു പോഷക സാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണമാണ്. കൂടാതെ എഎൽഎയുടെ സമ്പന്നമായ സസ്യാധിഷ്ഠിത സ്രോതസ്സാണ്, ഊർജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡും ശരീരത്തിനും അതിന്റെ വികാസത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് .
കുറഞ്ഞത് 100 ദിവസമെങ്കിലും വാൾനട്ട് കഴിച്ചവരിൽ ശ്രദ്ധയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പുരോഗതി കാണിച്ചു. ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ (എഡിഎച്ച്ഡി) ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർക്ക് ക്ലാസിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനായെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. മാത്രമല്ല വാൾനട്ട് ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പുരോഗതി കാണിച്ചതായി ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക