ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ് അവല്‍. അവല്‍ ഉപയോഗിച്ച് പല വിധത്തിലുള്ള സ്വാദിഷ്ഠമായ വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാറുണ്ട് . അരിയേക്കാള്‍ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതലുള്ള ഒന്നാണ് അവല്‍ ...
വെെകുന്നേരം ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു പലഹാരമാണ് അവൽ ലഡു. കുറച്ച് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഹെൽത്തിയായൊരു പലഹാരമാണ് അവൽ ലഡു. ഇനി എങ്ങനെയാണ് അവൽ ...
അവൽ പായസം ഗുണം ഏറെ രുചിയോ അതിലേറെ. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവൽ കൊണ്ട് ഒരു പായസം തയ്യാറാക്കാം. വേണ്ട ചേരുവകൾ... അവൽ 1 കപ്പ് പാൽ ഒരു ലിറ്റർ ...
ഒന്ന്... അവല്‍ ഒരു കപ്പ് ശര്‍ക്കര കാല്‍ കപ്പ് തേങ്ങ കാല്‍ കപ്പ് അണ്ടിപരിപ്പ് ആറ് എണ്ണം ഗോതമ്പുമാവ്/ മെെദ ഒരു കപ്പ് നെയ്യ് കാൽ ടീസ്പൂണ്‍ ...
