ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശരിയായിരിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇരയാകുന്നു. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം അതായത് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ...
രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരിലും കൂടുതലായി രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടുവരുന്നു. മദ്യം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം, അമിതവണ്ണം, പുകവലി, എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച് നിര്‍ണായക സൂചനകള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദം. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, കിഡ്നി രോഗങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്കും നയിക്കുമെന്നതിനാല്‍ ഇതിനെ ...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം എന്താണെന്ന് ഏവര്‍ക്കും അറിയാം. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലാണ് നാം ബിപിയും ഉള്‍പ്പെടുത്താറ്. എങ്കിലും ഒരിക്കലും നിസാരമായി കണക്കാക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തൊരു അസുഖമാണിത്. കാരണം ബിപി അസാധാരണമാം വിധം കൂടുന്നതും ...
ബിപി അഥവാ ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍/ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം എന്താണെന്ന് ഏവര്‍ക്കും അറിയാം. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലാണ് നാം ബിപിയും ഉള്‍പ്പെടുത്താറ്. എങ്കിലും ഒരിക്കലും നിസാരമായി കണക്കാക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തൊരു അസുഖമാണിത്. കാരണം ...
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം(high blood pressure) ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. സാധാരണ 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ട് വരുന്നത്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ ഇത് മറ്റ് ഗുരുതരമായ ...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം എന്താണെന്ന് ഏവര്‍ക്കും അറിയാം. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലാണ് നാം ബിപിയും ഉള്‍പ്പെടുത്താറ്. എങ്കിലും ഒരിക്കലും നിസാരമായി കണക്കാക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തൊരു അസുഖമാണിത്. കാരണം ബിപി അസാധാരണമാം വിധം കൂടുന്നതും ...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച് നിര്‍ണായക സൂചനകള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദം. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, കിഡ്നി രോഗങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്കും നയിക്കുമെന്നതിനാല്‍ ഇതിനെ ...
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം, കൂടാതെ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാൻ ...
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതുൾപ്പെടെ ...
ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇനി ഒരു അത്ഭുത ചെടിയുണ്ട്. അതാണ് നിത്യകല്ല്യാണി, അഥവാ ഉഷമലരി. ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്ന പല അവസ്ഥകളിലും പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു നിത്യകല്ല്യാണി. ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ ...
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം . ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ഇലക്കറികൾ, തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, വാഴപ്പഴം, അവോക്കാഡോ, ഓറഞ്ച് എന്നിവ ...
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്നത്തെ ആളുകൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ധമനികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഹൃദയം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആളുകൾക്കിടയിൽ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ പ്രശ്നം സാധാരണമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യയിൽ പ്രതിവർഷം 200 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഉയർന്ന ബിപിയുടെ ഇരകളാണ്. അതേസമയം, ലോകമെമ്പാടും പ്രതിവർഷം ...
സമീപകാല പഠനമനുസരിച്ച്, അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശ്വസന വ്യായാമത്തിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മരുന്ന് പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും. ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയാണ് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത്. ഈ ...
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ്. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ധം ( ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍) രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ധത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ...
ബിപി അഥവാ രക്ത സമ്മർദ്ദം എന്നത് നിസാരമായി കരുതേണ്ടതല്ല. എന്നാൽ ബിപി സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ ഉടനെ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ബിപി ഉള്ളവർ ദിവസവും രാവിലെ 45 മിനിറ്റ് ...
ചെറുപ്രായക്കാരിൽ പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വ്യാപകമാകുന്നുവെന്ന് സർവ്വേ ഫലം. കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ജില്ലകളിൽ നടത്തിയ സർവേയിലാണ് ജീവിതശൈലീ രോഗത്തിന് യുവതലമുറ ഇരയാകുന്നുവെന്ന യാഥാർത്ഥ്യം വ്യക്തമായത്. ഇന്റർനാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ...
രക്തസമ്മർദം അഥവാ ബിപി എന്നത് ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ ശ്രദ്ധയമായി കേൾക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. ഇതിന്റെ തീവ്രത വ്യക്തമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ വർഷം ഏകദേശം ഒരുകോടി പേരുടെ മരണത്തിന് ...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവര്‍ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം അത് മറ്റുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വ്യക്തിയെ എത്തിച്ചേക്കാം. പലപ്പോഴും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ അത് ...
കാടമുട്ട കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് . കാട മുട്ടയില്‍ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല കോഴിമുട്ടയെക്കാളും പോഷകമൂല്യം കൂടുതല്‍ കാട മുട്ടയ്ക്കുണ്ട് . 13 ശതമാനം ...
രക്തസമ്മർദം പെട്ടെന്നു കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും അപകടമാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നു ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണത്തിലും പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അറിയാം. രക്തസമ്മർദം ...
ഭരണപരിഷ്‌കാര കമ്മീഷന്‍ ചെയര്‍മാന്‍ വി.എസ്.അച്യുതാനന്ദനനെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തില്‍ വ്യതിയാനം ഉണ്ടായതിനെ തുടര്‍ന്ന് രാത്രി 10.30യോടെയാണ് അദ്ദേഹത്തെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.
