ക്ഷീണം മാറാന്‍ കുടിക്കാം ഈ പാനീയങ്ങള്‍
ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോള്‍ ചില പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. നിരന്തരമായ ക്ഷീണം ചിലപ്പോള്‍ മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമോ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവോ ആകാം. തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതികളും ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാം. ഇത്തരത്തില്‍ ...
fatigue
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണമുള്ളവരാണോ; ക്ഷീണം അകറ്റാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും വിശ്രമവുമൊക്കെ ലഭിച്ചിട്ടും എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണം അകറ്റാന്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പ്പം മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ മതിയാകും. ...
ക്ഷീണം അകറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം
വളരെ പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ക്ഷീണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് അറിയാം... നട്സ്... ഊർജ്ജത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണ് നട്സുകൾ. ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാം; ഇവ എത്ര വേണമെങ്കിലും കഴിച്ചോളു, വണ്ണം വെയ്‌ക്കില്ല
തടി കൂടും എന്ന് പേടിച്ച് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇത് ഗുണത്തേക്കാള്‍ ഉപരി ദോഷമാണ് ശരീരത്തിന് ചെയ്യുക എന്ന് പലരും കാര്യമാക്കാറില്ല. ഭക്ഷണം ...
