മലബന്ധത്തെ എളുപ്പത്തിൽ അകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങള്‍
മലബന്ധം മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. ഇവയുടെ കാരണം കണ്ടുപിടിച്ച് പരിഹരിക്കുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്. മലബന്ധത്തെ തടയാന്‍ ...
FOODS TO REDUCE CONSTIPATION
മലബന്ധം മാറാന്‍ ചില മാർഗങ്ങൾ നോക്കാം
പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് പല രോഗങ്ങളുടെയും ...
മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കു…
മലബന്ധം അലട്ടുകയാണോ? പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോള്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതാകാം മലബന്ധത്തിന് കാരണം. അതുപോലെ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാതിരിക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ...
ദഹനക്കേടും മലബന്ധവും അലട്ടുന്നുണ്ടോ?; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
കുടലിന്‍റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയും ദഹനക്കേടും ഒഴിവാക്കാനും മലബന്ധത്തെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ പരിചയപ്പെടാം. ഒന്ന്... ...
