പകലുറക്കം ശീലമാക്കിയവരാണോ നിങ്ങൾ; എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക
പകലുറക്കം ജീവിതചര്യയായി മാറ്റിയവര് ഒട്ടനവധിയാണ്. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കുറച്ചുനേരത്തെ ഉച്ചമയക്കം ദഹന പ്രവര്ത്തനങ്ങള് ശരിയായ രീതിയില് നടക്കാന് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പകല് നേരത്തെ സമ്മര്ദ്ദങ്ങളില് നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും ...
