നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ ബി 12. കാരണം ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ബി ...
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചുണ്ടുകൾ എപ്പോഴും വിള്ളുന്നത്? ഈ ചോദ്യം പലരുടെയും മനസ്സിൽ ഉയരാറുണ്ട്. ചുണ്ടിൽ ബാമും ആവർത്തിച്ച് പുരട്ടിയാലും പലപ്പോഴും ആളുകളുടെ ചുണ്ടുകൾ വിണ്ടുകീറുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ...
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ബാഹ്യ ആക്രമണകാരികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയും ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ...
ഇറച്ചി, മീന്‍, മുട്ട എന്നിവയെല്ലാം പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയുള്ള സസ്യഭക്ഷണ ശീലം പിന്തുടരുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോള്‍ തോത് കുറയ്ക്കാം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തില്‍ നിര്‍ത്താം, ഭാരം കുറയ്ക്കാം ...
