ചില ആളുകളിൽ വളരെ പെട്ടന്ന് ആയിരിക്കും ശരീരഭാരം കൂടുന്നത്. സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂലവും വ്യായാമം ഇല്ലാത്തത് കൊണ്ടും ഡീഹൈഡ്രേഷൻ മൂലവുമൊക്കെ ചിലർക്ക് ശരീരഭാരം വർധിക്കാറുണ്ട്. ...
ചില ആളുകളിൽ ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് വളരെ പതിയെയായിരിക്കും. എന്നാൽ ചിലർക്ക് പെട്ടന്ന് തടി കൂടും. സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂലവും വ്യായാമം ഇല്ലാത്തത് കൊണ്ടും ഡീഹൈഡ്രേഷൻ ...
നേന്ത്രപ്പഴം കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ കുറയുമോ എന്നുള്ളത്‌ എല്ലാവർക്കും സംശയമുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്. കാരണം വണ്ണം വയ്ക്കാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കാൻ നാം ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്. സത്യമെന്തെന്നാൽ ...
ബിഗ്‌ബോസ് എന്ന ടെലിവിഷൻ ഷോയിലൂടെയും അതിനു മുമ്പ് ജനപ്രിയ പരമ്പരകളിലൂടെയും പ്രേക്ഷകരുടെ ഇഷ്ട താരം ആണ് റോൺസൻ വിൻസന്റ്. തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് കാര്യത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നയാൾ ...
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വണ്ണം കൂടാം. കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹരിക്കുകയാണ് പ്രധാനമായി ചെയ്യേണ്ടത്. ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ സാധ്യത ഏറേയാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാത്രമേ ശരീരഭാരത്തെ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് പിസിഒഡി(പോളിസിസ്റ്റിക്ക് ഒവേറിയൻ സിൻഡ്രോം. ഹോർമോൺ തകരാറാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്. ഇത്തരക്കാരിൽ പുരുഷ ഹോർമോണായ ആൻഡ്രോജൻ വർദ്ധിക്കുന്നു. തടി ...
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരുന്ന ആളാണ്, വർക്കൗട്ടും മുടക്കാറില്ല. എന്നിട്ടും ശരീരഭാരം കൂടുകയല്ലാതെ കുറയുന്നില്ലേ... എങ്കിൽ വെള്ളം ആവശ്യത്തിനു കുടിക്കാത്തതാകും കാരണം. ദിവസം എട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ...
മറ്റ് അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കില്‍ നമുക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന വലിയ സൗഭാഗ്യമാണ് മെലിഞ്ഞ ശരീരം. എന്നാല്‍ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരഭാരമില്ലെങ്കില്‍ ആകാരഭംഗിയെമാത്രമല്ല നിത്യജീവിതത്തെത്തന്നെ അത് ബാധിച്ചേക്കാം. ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പരിഷ്‌കരിച്ചാല്‍ അനായാസം ആര്‍ക്കും ...
