മിക്കവരിലും സര്വസാധാരണമാണ് തലവേദന. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും തലവേദന വരാം. പലപ്പോഴും ഇതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളതാണ്. എന്നാല് ഭൂരിപക്ഷം തലവേദനകളും വൈദ്യസഹായം ഇല്ലാതെ മാറ്റാം. മിക്കവരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ‘മൈഗ്രേയ്ന്’. വെളിച്ചം കാണുമ്പോള് തോന്നുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, ഛര്ദ്ദി എന്നിവയാണ് സാധാരണ അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്. ഇതിന് ചില പരിഹാരമുണ്ട്….
1. ലാവണ്ടർ ഓയില് തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കും. ഒരു ടിഷ്യൂ പേപ്പറില് ഏതാനും തുള്ളി ലാവണ്ടർ എണ്ണ ഒഴിച്ച്, മണം ശ്വസിക്കാം
2. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
3. ഇഞ്ചിയും തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. ചര്ദ്ദി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഇഞ്ചി ഉപകാരമാകും. ഇതിനായി, 4. ഇഞ്ചി നീരും നാരങ്ങയുടെ നീരും സമാസമം ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടു നേരം കുടിക്കാം.
5. യോഗ ചെയ്യുന്നത് തലവേദനയെ അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക