ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ നാലിലൊന്ന് ആളുകളിൽ ഒരാൾ പോലും പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ഇരയാകാം.
അതുകൊണ്ടാണ് കൃത്യസമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.
ഭാരക്കൂടുതൽ നിങ്ങളെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കാരണം ഇത്തരമൊരു ആരോഗ്യകരമായ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്.
ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം കറുവപ്പട്ടയും തേനും കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നും അറിയുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാം
കറുവപ്പട്ട – 3-6 ഗ്രാം
വെള്ളം – 2 കപ്പ്
തേൻ – 1 ടീസ്പൂൺ
ആദ്യം ഒരു പാനിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
വെള്ളം തിളച്ചുവരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക.
അതിനു ശേഷം ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക.
പാകം ചെയ്ത ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് അതിൽ തേൻ കലർത്തി ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടോടെ കുടിക്കുക.
കറുവാപ്പട്ടയിൽ ആൻറി ഒബ്സോജെനിക്, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
തേനിലെ കലോറിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. കൂടാതെ, ഫ്രക്ടോസ് ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക