ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ വാർത്ത നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. കഠിനമായ വയറുവേദന, നെഞ്ചുവേദന, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ബെൽച്ചിംഗ്, നെഞ്ചിൽ കനത്ത തോന്നൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്.
എന്നിരുന്നാലും വേഗമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രശ്നം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. താഴെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായേക്കാം.
ഇഞ്ചി
അടുക്കളയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചേരുവകളിലൊന്നായ ഇഞ്ചി ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച ഔഷധമാണ്. ദഹനക്കേടിനെതിരെയുള്ള മികച്ച ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇഞ്ചി.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഗ്യാസ് പുറന്തള്ളുന്നതിൽ ഇഞ്ചി അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കുരുമുളക്
കുരുമുളക് ഒരുതരം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഇത് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിത്തരസം / ആസിഡിന്റെ സ്രവണം ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പൈപ്പറിൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബൈൽ ആസിഡുകൾ ഭക്ഷണത്തെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു തരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ജീരകം
അടുക്കളയിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് ജീരകം. നല്ല ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നുള്ള് ജീരകം ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം.
പുതിന
പുതിന ഒരു തണുപ്പിക്കൽ ഏജന്റാണ്, ഇത് വയറുവേദനയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് പുതിന ചായയോ അല്ലെങ്കിൽ പുതിന നിറച്ച ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ കഴിക്കാം.
പെരുംജീരകം
ഗുരുതരമായ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും പെരുംജീരകം ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കും. ദഹനത്തിന് അനുകൂലമായ ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് പെരുംജീരകം.
ഈ വിത്തുകൾക്ക് ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ കുടലിന്റെ സങ്കോചമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വാതകം പുറന്തള്ളാനും പെരുംജീരകം സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക