ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയെ ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികളിൽ കടുത്ത വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കാൽമുട്ടിലെ വേദന വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇരുന്നുകൊണ്ട് പോലും പ്രശ്നമുണ്ടാകും.അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ പ്രശ്നമുള്ളവർ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം.
ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പപ്പായയിലൂടെ യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാനും സാധിക്കും.
പച്ച പപ്പായ യൂറിക് ആസിഡിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
പച്ച പപ്പായയിൽ വിറ്റാമിൻ-സി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ യൂറിക് ആസിഡ് രോഗികളിൽ സന്ധി വേദന അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വെജിറ്റേറിയൻ ആളുകളിൽ പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകില്ല, ഇതിന് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുക
പച്ച പപ്പായയെ പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരി എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ പാപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ സൈറ്റോകൈൻസ് എന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇതുപോലെ കഴിക്കുക
ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ രീതികളിൽ പപ്പായ കഴിക്കാം. പച്ച പപ്പായയുടെ ജ്യൂസും കഷായവും നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം. പച്ച പപ്പായയുടെ കഷായം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ 2 ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
അതിനുശേഷം ഒരു പച്ച പപ്പായ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി അതിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഈ കഷണങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
അതിനുശേഷം ഈ വെള്ളത്തിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഈ കഷായം ഒരു ദിവസം 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക