ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പെക്റ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മാമ്പഴം ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ...

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർഥങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെ പറ്റി എന്നെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ ? എന്തിനാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിച്ചാൽ പലരും നൽകുന്ന രസകരമായ മറുപടിയാണ് വിശക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്ന്. ...

ഇഡ‌്‌ലിയും സാമ്പാറും കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം പോകുമെന്ന സംഗതി സത്യമാണ്. ഉഴുന്ന്, ചോറ്, റവ, പച്ചരി എന്നിവ ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഇഡ‌്‌ലി ഒരു സംഭവം തന്നെയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഏറ്റവും ...

നിങ്ങൾ ശരീര ഭാരം മൂലം പരിഹസിക്കപെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണം ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയാലോ. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇഡ‌്‌ലിയും സാമ്പാറും കഴിച്ചു നോക്കിയാലോ? ഉഴുന്ന്, ചോറ്, റവ, ...

ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഭക്ഷണത്തെ പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വെള്ളവും. ദിവസവും 12 ​ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ...