ദിവസേനയുള്ള അവോക്കാഡോ ഉപഭോഗം രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായകമാണ്. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, ബി -6, ഫോളേറ്റ് ...
ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് അവോക്കാഡോ. കാരണം അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഒമേഗ -9, വിറ്റാമിൻ സി, ബി, ...
ഭക്ഷണത്തിന് സ്വാദ് ചേർക്കണമെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇത് രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും പേശികൾക്കും മുടിക്കും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയാണ് ഈ ...
എന്ത് ഭക്ഷണ സാധനം കിട്ടിയാലും അത് ഉടനെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഫ്രിഡ്ജ് എന്നതിലുപരി അതിനെ ഒരു ഫുഡ് ഷെല്‍ഫായിട്ടാണ് നമ്മളില്‍ പലരും കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ...
