നിരവധി മൂലകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഏത്തപ്പഴം ഹൃദയത്തിന്റെ സുഹൃത്താണ്. ഒപ്പം തന്നെ കുറഞ്ഞ സോഡിയവും കാല്‍സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാലും ഏത്തപ്പഴം ശരീരത്തിലെ ബിപി നിയന്ത്രിക്കുമെന്നും ഗവേഷകര്‍ ...
ഏത്തപ്പഴം വെച്ച് നമ്മൾ ഒരുപാട് വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇന്ന് തീർത്തും വ്യത്യസ്തമായി ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ഒരു ഹൽവ തയ്യാറാക്കി നോക്കാം. ഇതിനായി ആദ്യം വേണ്ടത് ഏത്തപ്പഴം ...
ഏത്തപ്പഴം മലയാളികള്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫലമാണ്. സ്വന്തം വീടുകളില്‍ രാസവളങ്ങള്‍ ചേര്‍ക്കാതെ മലയാളികള്‍ കൂടുതല്‍ ഉദ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഏത്തപ്പഴം. ഏത്തപ്പഴം കഴിച്ച് വിശപ്പ് മാറ്റാം എന്നതല്ലാതെ ...
ദിവസേന 2 ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുക എന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. എല്ലാവര്‍ക്കും ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ഏത്തപ്പഴം എന്നത്. ആരോഗ്യപരമായ ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണവിഭവമാണ് ഏത്തപ്പഴം. ശരിക്കും ...
വേണ്ട ചേരുവകൾ... 1. ഏത്തപ്പഴം : 4 എണ്ണം 2. നെയ്യ് : ഒരു ടീസ്പൂൺ 3. അരിപ്പൊടി : 1/2 കപ്പ് 4. ഗോതമ്പു പൊടി ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ… ഏത്തപ്പഴം 3 എണ്ണം (പഴുത്തത്) വറുത്ത അരിപ്പൊടി 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര പൊടിച്ചത് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് ...
ഇലയപ്പത്തിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഗോതമ്പുപൊടി – ഒന്നര കപ്പ് ശര്‍ക്കര – ഒരു കപ്പ് കൈതച്ചക്ക – മുക്കാല്‍ കപ്പ് ഏത്തപ്പഴം – ഒന്ന് തേങ്ങ ചിരവിയത് ...
ദിവസേന 2 ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുക എന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. എല്ലാവര്‍ക്കും ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ഏത്തപ്പഴം എന്നത്. ആരോഗ്യപരമായ ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണവിഭവമാണ് ഏത്തപ്പഴം. ശരിക്കും ...
ഏത്തപ്പഴവും നെയ്യുമൊക്കെ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്തിയായ പലഹാരം. ഈ പലഹാരം പ്രഭാത ഭക്ഷണമായും കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം. നേന്ത്രപ്പഴം നെയ്യിൽ പൊരിച്ചത് ഏറെ സ്വാദിഷ്ടവും ഹെൽത്തിയുമാണ്. ഇനി ...
ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ധാരാളം പലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാറുണ്ടല്ലോ... ഒരു അടിപൊളി സുഖിയൻ തയ്യാറാക്കിയാലോ... എങ്ങനെയാണ് ഏത്തപ്പഴം സുഖിയൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം... വേണ്ട ചേരുവകൾ... 1. ഏത്തപ്പഴം: 4 എണ്ണം ...
ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ധാരാളം പലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാറുണ്ടല്ലോ. ഏത്തപ്പഴം, തേങ്ങ, നെയ്, ഏലയ്ക്കയൊക്കെ ചേർത്ത് ഒരു കിടിലൻ നാലുമണി പലഹാരം തയ്യാറാക്കിയാലോ.. വേണ്ട ചേരുവകൾ... 1.ഏത്തപ്പഴം ...
