നിങ്ങളില് കാല്സ്യ കുറവുണ്ടോ? എങ്കില് സൂക്ഷിക്കുക എട്ടിന്റെ പണി കിട്ടും
ശരീരത്തിനെ താങ്ങിനിര്ത്തുന്ന എല്ലുകള്ക്ക് ഉറപ്പും ബലവും നല്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് കാല്സ്യം. സ്ത്രീകളിള് പൊതുവേ കാല്സ്യം അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. ആഹാരത്തില്നിന്നും എളുപ്പം ലഭിക്കുന്ന ...