നമ്മൾ സാധാരണയായി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ തൊലികൾ കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇനി മുതൽ അവ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് പഴങ്ങളുടെ തൊലികൾ. ...
ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പ്രധാനം ചെയ്യുന്നതും കറികൾക്ക് സ്വാദ് വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കറിവേപ്പില കറികളിൽ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കാവുന്നത്. ...
വിറ്റാമിൻ ബി,സി,ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും. ഇതിൽ സ്വാഭാവിക ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ...
നമുക്ക് വീടുകളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. മുഖമാണ് മനസിന്റെ കണ്ണാടിയെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. മുഖത്തെ ...
തിളങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യവുമുള്ള ചർമ്മം സുന്ദരമാക്കാൻ ദിനചര്യയിൽ പിന്തുടരേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷവും മുഖം നന്നായി കഴുകേണ്ട ...
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് വെള്ളരിക്ക. ധാരാളം മിനറൽസിന്റെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയായ വെള്ളരിക്ക ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി വെള്ളരിക്ക ഏതൊക്കെ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ...
സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് വെള്ളരിക്ക. വൈറ്റമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, അയൺ, ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണിത്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മികച്ചൊരു പച്ചക്കറിയാണിത്. മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി വെള്ളരിക്ക ...
രാജ്യത്ത് ശീതകാലം ആരംഭിച്ചു. ഈ സീസണും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ സീസണിൽ ചർമ്മം വരണ്ടതും നിർജീവവുമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ സീസണിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ...
ശീതകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ശൈത്യകാലം വരുമ്പോൾ തന്നെ ആളുകൾക്ക് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും. ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു. എത്ര ലോഷൻ പുരട്ടിയാലും ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച അവസാനിക്കുന്നില്ല. ഇത് ...
ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ: ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ഷീണവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് കുടിച്ചാൽ ഉടനടി ശരീരത്തിൽ ഊർജസ്വലതയുണ്ടാകും. കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിനു പുറമേ മുഖത്ത് പുരട്ടാനും ...
തേൻ കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം: തേൻ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കും ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമവും ഡയറ്റും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിന് ചേരുന്ന രീതിയിലുള്ള ഡയറ്റ് ശീലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരുപക്ഷെ മുഖത്തിന്റെ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്താം. അമിതവണ്ണം ...
പലതരം ചായകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. ഇതിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമായ ഗ്രാമ്പു ടീ. കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പോഷകമാണ് ...
നിത്യജീവിതത്തില്‍ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒന്നാണ് മുൾട്ടാണി മിട്ടി. മുഖ ചർമത്തിലുള്ള അഴുക്ക് വലിച്ചെടുക്കുകയാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം. വെള്ളത്തില്‍ കുഴച്ച് കുഴമ്പ് രൂപത്തിലാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടി ...
പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് മുഖത്തെ പാടുകൾ, കരുവാളിപ്പ്, കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുപ്പ്, മുഖക്കുരു എന്നി. ഇതിന് ചർമ്മ സംരക്ഷണം പ്രധാനമാണ്. അതിനായി രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ മുഖം തണുത്ത ...
ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട, ചർമത്തിന്റെ ഓജസ്സും തേജസ്സും വെറും തണുത്ത വെള്ളമുപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കാം. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ മുഖം വീർത്ത് ഇരിക്കാൻ കാരണം സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, അലർജി ഇവയിലേതെങ്കിലുമാണ്. എന്നാൽ ...
♞വെള്ളം കൃത്യമായി കുടിക്കാതിരുന്നാൽ ചര്‍മ്മം 'ഡ്രൈ' ആകാനും അതിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്താനും ഇടവരുത്തും. അതിനാല്‍ ഇടവിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ♞ഭക്ഷണം ക്രമം തെറ്റുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ...
